MORGENEINHEIT
Sonntag – Freitag: 08.00 – 08.45 Uhr
Anrechenbarkeit: 6 AE
AUSGEBUCHT!
SelbsterfahrungA ACHTSAMKEITSBASIERTE MORGENDLICHE AKTIVIERUNG
Leitung: Stefan Ueing
Erstmals starten wir Gastein mit körperlich energetisierenden Übungen und selbstfürsorglich-achtsamkeitsorientierten Gedanken.
Erfrischt und inspiriert freuen wir uns auf einen kostbaren Tag
Die Verbindung mit der Natur und die Verbindung mit sich selbst bringt nicht nur Frische und Klarheit sondern auch mehr Präsenz und einen erhöhten Energielevel. Die erwachende Natur am Morgen und der frische Tau helfen uns dabei. Ein abwechslungsreiches Programm aus Elementen der Funktionsgymnastik, aus Spielen der „New Games“ sowie der buddhistischen Metta-Meditation erwartet Sie.
In lockerer Kleidung treffen wir uns immer im Freien im Kurpark
beim Teich.
Bitte (wenn vorhanden) Gehstöcke und ein kleines Handtuch mitbringen
(Keine Sorge, wir werden nicht „Walken“, es gibt noch andere
spannende Dinge, die mit Stöcken möglich sind...). Bei Starkregen
würden Einheiten ausfallen. Wir dürfen uns aber auf eine Woche mit
schönem Wetter freuen... (d.h. die Wetterausrede gilt nicht ;-)!
AUSGEBUCHT!