VORMITTAGSBLOCK
Samstag – Freitag: 10.30 – 12.10 Uhr
AUSGEBUCHT!
106 ELEMENTE ERFOLGREICHER SELBSTMANAGEMENT–
THERAPIE ZUM UMGANG MIT ZEIT
Leitung: Stefan Ueing
Der Anteil an Patient*innen mit sogenanntem „Burnout“ ist in den vergangenen Jahren stetig gestiegen. Viele Betroffene klagen über ein unentwegtes Getriebensein und ständigen Zeitmangel. Zugleich beschreiben sie bei aller Eile ein Gefühl von Sinnlosigkeit. In einem selbsterfahrungsorientierten Workshop erarbeiten wir für Teilnehmer*innen ein Verständnis für die dem dysfunktionalen Verhalten zugrunde liegenden Schattenthemen.
Ein eigener Block widmet sich dem Phänomen der Prokrastination und Strategien zur Überwindung. Zum Abschluss werden Schritte zum Ausstieg aus dem Hamsterrad und Möglichkeiten für Sinnfindung und Glücksmomente erarbeitet.
Wichtiger Hinweis: Dieser Workshop ist keine Vortragsveranstaltung. Die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit bei exemplarischen Übungen ist erwünscht; der Selbsterfahrungsanteil ist hoch!
AUSGEBUCHT!