SEMINARE UND GRUPPEN
Vormittagsblock: Sa bis Fr 10.30 – 12.10 Uhr
105 RESSOURCENAKTIVIERUNG IN DER PSYCHOTHERAPIE
Leitung: Michael Bach, Gerhard Lenz
In diesem Seminar geht es einerseits um die Stärkung allgemeiner Gesundheitsfaktoren (Aktivierung von Ressourcen, Förderung von Resilienz) aber auch um die Veränderung des Bezuges zu sich selbst (Aufbau von Selbstwertgefühl und Einübung von selbstsicherem Verhalten, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl). Das Seminar besteht aus einer Mischung von Theorie und praktischen Übungen mit Selbsterfahrungsanteilen.
Literatur:
Alsleben & Hand (2013) Soziales Kompetenztraining; Wien, Springer.
Gilbert & Choden (2014) Achtsames Mitgefühl; Freiburg.
Arbor Kabat-Zinn (2013) Gesund durch Meditation; München, Knaur.
Kaluza (2004) Stressbewältigung; Heidelberg, Springer.
Potreck-Rose & Jacob (2010) Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen; Stuttgart, Klett-Cotta.
